Um ingrediente muito comum na mesa (e na geladeira) dos brasileiros ajuda na produção de colágeno e, consequentemente, a reduzir as rugas.
Trata-se da cebola, muito presente na salada dos brasileiros e também como tempero em diversos outros alimentos.
Antes de saber como colocar esse item na dieta, veja por que você deve investir em alimentos ricos nessa substância:
Os benefícios do colágeno
- O colágeno tem um papel importante na manutenção da elasticidade da pele;
- Além disso, também melhora a saúde das articulações e o fortalecimento dos ossos;
- É responsável por reduzir a inflamação e promover a saúde intestinal do corpo.
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