13ª Semana Move tem programação gratuita em unidades dos Sesc SP
A 13ª edição da Semana Move, movimento global de promoção à saúde, está com programação em São Paulo desta segunda-feira (22) até o domingo (28). As 43 unidades do Sesc SP têm atividades gratuitas com o intuito de incentivar o movimento, o bem-estar e a adoção de hábitos saudáveis por meio da prática de atividade […]
Brasil Esporte estreia domingo na TV Brasil com foco em vida saudável
Estreia na TV Brasil neste domingo (7) o Brasil Esporte, um programa semanal para quem curte esportes e busca um estilo de vida saudável. A nova atração do jornalismo esportivo será uma revista eletrônica descontraída, com espaço para reportagens, entrevistas, debates sobre jogos de futebol e quadros especiais sobre treinamento, nutrição e saúde. Outros destaques […]
Conheça destinos que combinam diversão, natureza e bem-estar em SP
Conheça destinos que combinam diversão, natureza e bem-estar em SP A Secretaria de Turismo do Estado de São Paulo (Setur-SP) selecionou cidades paulistas que são perfeitas para quem quer sair da rotina, se reconectar com a natureza e colocar o corpo em movimento. As opções incluem desde aventuras radicais até passeios tranquilos, ideais para diferentes […]
Musculação protege cérebro de idosos contra demência, diz estudo
Manter uma rotina de musculação não traz apenas benefícios como aumento de força e resistência, melhora na postura e prevenção contra lesões. Um estudo de enfoque original, desenvolvido no Instituto de Pesquisa sobre Neurociências e Neurotecnologia (Brainn), da Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de São Paulo (Fapesp), confirmou que a atividade protege o […]
Caminhada é ótima para a saúde, mas deve ser complementada. Entenda
A caminhada traz benefícios à saúde, como a melhora da circulação sanguínea e a redução de dores nas articulações. No entanto, para alcançar um condicionamento físico significativo, ela sozinha não é suficiente. O corpo envia sinais de que precisa de mais estímulos, e a adaptação à atividade física deve ser constante. A falta de condicionamento […]