Pouco calórico, snack de R$ 5 retarda o envelhecimento e emagrece

Quando você ouve a palavra pipoca, muitas coisas devem vir à mente – filmes, cinema, manteiga, por exemplo —, mas provavelmente saúde não é uma delas. Porém, esse alimento pode trazer vários benefícios para o organismo, viu? Pois é, dá para comer aquela pipoca bem gostosa sem comprometer a saúde (e o orçamento, já que […]

Veja receita de barra de proteína caseira para dietas de emagrecimento

Preparar lanches saudáveis em casa pode ser um desafio para quem não dispõe de muito tempo livre. Uma boa opção para aqueles que procuram emagrecer é incluir barras de proteína na dieta. Além de serem sobremesas saborosas, elas contam com nutrientes que auxiliam no bom funcionamento do organismo. Fazer barras proteicas em casa pode parecer […]

Chá de camomila: especialistas ensinam os benefícios da bebida

Uma das infusões mais populares entre os brasileiros é o chá de camomila. A bebida é feita a partir das flores secas da planta Matricaria chamomilla e entre seus principais benefícios estão a melhora do sono, redução da ansiedade e o alívio de cólicas. Ele ainda pode ajudar na digestão, proteger contra inflamações e até […]

Nunca mais unte a forma de bolo com manteiga depois de aprender este truque

Não existe nada mais frustrante do que preparar uma receita com todo o amor, carinho e paciência – seja um pão, torta ou bolo – e ela grudar toda na forma. Pois é, acontece até com os mais experientes na cozinha. Se ocorrer, não tem jeito! Tem que tirar da forma e apresentar da maneira […]