Menos calorias: 8 truques para controlar as porções e perder peso
Quem deseja emagrecer deve saber que o tamanho das porções de alimentos é tão importante quanto a qualidade dos produtos que você coloca no prato. Portanto, se deseja perder peso, controlar a quantidade de comida ingerida e, consequentemente, de calorias, é uma boa saída. A ideia é entender o quanto seu corpo precisa e consumir […]
Personal trainer ensina treino funcional para fazer em casa
A rotina corrida e a falta de equipamentos estão entre as principais desculpas para a falta de prática de atividade física. No entanto, é possível fazer um treino funcional sem aparelhos e se livrar do sedentarismo sem sair de casa. A fim de facilitar o processo de encontrar exercícios que demandem apenas o peso do […]
Enfermagem: fim do ensino a distância atinge 3,8 mil estudantes no DF
O ministro da Educação, Camilo Santana, anunciou em 13 de março que os cursos de enfermagem serão 100% presenciais, extinguindo a modalidade EaD. Desde junho de 2024 novos cursos a distâncias na área já estavam suspensos. Em outubro, o DF ainda registrava cerca de 3.826 matrículas nessa modalidade, conforme o Censo de Educação Superior do […]
RJ vai antecipar vacinação contra a gripe para próxima quarta
O início da vacinação contra a gripe foi antecipado para a próxima quarta-feira (02) no estado do Rio de Janeiro. A primeira remessa de 492 mil doses, recebida do Ministério da Saúde, já está sendo distribuída para os 92 municípios fluminenses. A campanha começa dia 7 de abril em todo o país, mas algumas cidades […]
Cidade de São Paulo antecipa vacinação contra gripe para sexta
Após receber as primeiras doses da vacina contra a gripe, a prefeitura de São Paulo decidiu antecipar a campanha de vacinação na capital. Com isso, o público-alvo que vive na cidade poderá se proteger contra a doença a partir desta sexta-feira (28), antes do calendário nacional estabelecido pelo Ministério da Saúde, que prevê o início da […]
Letalidade por vírus respiratório em idosos chega a 25% em dez anos
Apesar de ter mais incidência em crianças pequenas, a infecção por vírus sincicial respiratório (VSR) também pode ser grave em idosos, com maior risco de morte. De 2013 a 2023, a letalidade nesse grupo foi de quase 26%, de acordo com levantamento feito por pesquisadores da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), da Universidade Federal de Santa […]
Anvisa fará consulta pública para atualizar regulamentação da cannabis
A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) fará uma consulta pública com o objetivo de revisar a regulamentação que trata de produtos derivados da cannabis, planta popularmente conhecida como maconha. A consulta foi aprovada na quinta-feira (26) pela diretoria colegiada da agência. A expectativa é que ela seja publicada nos próximos dias, com um link online […]
Governo entrega 156 novas ambulâncias para a frota do Samu
O presidente em exercício, Geraldo Alckmin, entregou, nesta quinta-feira (27), 156 novas ambulâncias para a frota do Serviço de Atendimento Móvel de Urgência 192 (Samu), o serviço gratuito para assistência de urgência e emergência em saúde. Com investimento total de R$ 50,4 milhões, os veículos vão fortalecer o atendimento em 114 municípios de 15 estados, […]
Caminhada é ótima para a saúde, mas deve ser complementada. Entenda
A caminhada traz benefícios à saúde, como a melhora da circulação sanguínea e a redução de dores nas articulações. No entanto, para alcançar um condicionamento físico significativo, ela sozinha não é suficiente. O corpo envia sinais de que precisa de mais estímulos, e a adaptação à atividade física deve ser constante. A falta de condicionamento […]
Aprenda 6 receitas de suco verde para emagrecer e “limpar” o organismo
Quando se fala em receitas de suco verde, é normal que as pessoas associem a couve e o efeito detox. Mas, é possível ir muito além. Com a inclusão dos mais variados tipos de vegetais e frutas, os benefícios se estendem para o emagrecimento, a melhora da sensação de bem-estar e até mesmo da saúde […]