Câncer: confira o horóscopo de hoje (2/4) para seu signo
O dia pedirá descanso e fortalecimento emocional. Restaure suas energias com mais horas de sono e cultive a serenidade para tomar as melhores decisões. Viajar será boa opção para arejar a cabeça e enriquecer a bagagem cultural. O dia trará escolhas criteriosas e formalizações. Acerte os rumos e coloque a documentação em ordem. Os 5 […]
Nutricionistas ensinam o que comer no café da manhã para emagrecer
Emagrecer é uma meta difícil de realizar, mas não impossível. Se você tem esse objetivo, é muito importante escolher o que vai comer no café da manhã para emagrecer. A importância do café da manhã “O café da manhã é uma refeição essencial para o avanço em qualquer dieta, mesmo quando o objetivo é emagrecimento. […]
Como escolher o melhor whey protein para ganhar massa muscular rápido
Saber como escolher o whey protein é uma dúvida comum. A maioria das pessoas que pensa em usar algum tipo de suplemento provavelmente já deve ter se questionado sobre o assunto. Afinal, o mercado oferece inúmeras marcas – nacionais e internacionais –, sabores de todos os tipos e composições diferentes. São três os tipos básicos […]
Melhores frutas para emagrecer: nutri revela 9 opções pouco calóricas
As frutas são um grupo de alimentos essencial no dia a dia e devem estar incluídas em qualquer dieta saudável. Afinal, elas têm nutrientes cruciais para o desenvolvimento e manutenção da saúde, como as vitaminas, minerais e fibras. Todavia, algo que poucas pessoas sabem é que algumas frutas podem ser bem calóricas, não sendo os melhores alimentos […]
Supera: 3 simpatias para esquecer o ex ou o crush que não deu certo
Todo mundo já passou por aquela fase difícil de tentar esquecer alguém que não vale mais a pena. Mas, se o coração insiste em lembrar do que deveria ficar no passado, algumas simpatias podem ajudar a desapegar e seguir em frente. Veja, a seguir, três simpatias para esquecer rolo que não deu certo. Simpatias para […]
Chá de folha de fruta turbina a imunidade e alivia dores musculares
O chá de folha de pequi tem ganhado destaque devido às suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Usado tradicionalmente no Brasil, ele ajuda a combater inflamações e aliviar dores musculares, além de auxiliar na recuperação de lesões. O nutricionista Clayton Camargos explica como o chá pode beneficiar a saúde. Ação anti-inflamatória A principal vantagem do chá […]
Antioxidantes e ricas em fibras: como aproveitar sementes de limão
As sementes de limão são frequentemente descartadas, mas, como muitos outros subprodutos alimentares, elas podem ser reaproveitadas de maneiras criativas e saudáveis. É possível, de diferentes formas, aproveitar os compostos antioxidantes, as fibras e as propriedades anti-inflamatórias, como explica o nutricionista Clayton Camargos. Confira! Farinha de semente de limão Uma maneira prática de aproveitar as […]
Sagitário: confira o horóscopo de hoje (31/3) para seu signo
Resolva assuntos práticos da casa, da família e do trabalho. A semana trará decisões importantes e finalizações. O cotidiano ficará gostoso com reformulação da rotina e atividades on-line. Encantamento, inspiração para novos projetos e bom humor estarão de volta, leia os sinais da vida e se renove. Prazeres diferentes pela frente! Aprenda rituais de encerramento […]
Leão: confira o horóscopo de hoje (31/3) para seu signo
Netuno em harmonia com seu signo aumentará a sintonia com a sabedoria espiritual e missão pública. Aproveite a semana para dar um rumo à carreira e ao seu futuro. Inovações no trabalho trarão popularidade e poder de influência. Compartilhe conhecimentos, conteúdos relevantes e amplie sua rede. Projeção e prestígio em alta! Aprenda rituais de encerramento […]
Câncer: confira o horóscopo de hoje (31/3) para seu signo
Repense suas filosofias e crenças. A semana pedirá compromisso nos relacionamentos e determinação para cumprir metas e contratos. Esforços serão reconhecidos. Fortaleça a posição e a imagem profissional. Aproveite também para planejar uma viagem e investir no seu futuro. Controle a ansiedade com atividade física e terapias. Aprenda rituais de encerramento para renovar a sorte […]